Hoje (16), o Comitê de Saúde Mental e Qualidade de Vida do IFFar divulgou o segundo vídeo do projeto Pit Stop da Saúde. A iniciativa tem o objetivo de promover o bem-estar e a qualidade de vida de servidores e estudantes por meio de vídeos curtos, que são divulgados quinzenalmente. 

Os vídeos estão disponíveis em uma playlist no canal da WebTV do IFFar no YouTube e abordam temáticas diversas, como meditação, alongamento e respiração.

No segundo vídeo do projeto, o professor do Campus Júlio de Castilhos, Carlos Roberto Costa, compartilha um exercício de meditação: a "meditação do chocolate". O vídeo tem 1min30s. Confira o vídeo aqui. 

Secom